お久しぶりです⤴️近ごろ、自分を内観する観察する時間を意識的持つようになりました瞑想、ストレッチ、読書、散歩➕シータによるクリアリング 思考パターンの置き換え 見聞きした情報や理解を深め定着させるため昼寝、夕寝を積極的に取り入れましたまた何故か…
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